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Up a pound down a pound continues….
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61,0 kg
Perdidos até agora: 42,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Gord: 53,04g | Prot: 83,88g | Carbs: 173,32g.
Café da Manhã: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Almoço: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Tomatoes, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Franz Keto Hamburger Bun, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Daisy Light Sour Cream, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Jantar: Egglife Egg White Wraps - Sweet Cinnamon, Fat Free Whipped Cream (Pressurized Container), Signature Select Frozen Strawberries & Bananas, Body Fortress High Protein Chocolate Shake. Lanches/Outros: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein Mini Bar. mais...
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1805 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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 Comentários
Just normal body fluctuations. You're doing great.
04 out 23 por membro: shirfleur 1
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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