Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2023
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1776 kcal
|
Gord: 28,39g | Prot: 95,77g | Carbs: 315,15g.
Café da Manhã: Mineirinho Pão de Queijo. Almoço: Hortifruti Melancia, Lay's Batata Frita Clássica, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Ameixa Seca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas, Fruittella Bala, Ameixa Seca, Da Colônia Mariola Zero, Hortifruti Melancia. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Psyllium, Camil Arroz Branco Cozido, Milho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado. mais...
|
|
1740 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camilacarolina.ms
|