Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
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60,3 kg
Perdidos até agora: 42,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1263 kcal
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Gord: 69,07g | Prot: 62,42g | Carbs: 118,55g.
Café da Manhã: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Jantar: Daisy Light Sour Cream, Potato (with or Without Peel), Impossible Foods Impossible Burger. Lanches/Outros: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein Mini Bar, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein Mini Bar, BelGioioso Mozzarella Balls, great value Pepitas, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein Mini Bar. mais...
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1786 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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