Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1281 kcal
|
Gord: 25,91g | Prot: 137,61g | Carbs: 127,45g.
Café da Manhã: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Melão, Xilitol, Café, Ovo Cozido, Pão Francês. Almoço: Massifik Nutrition Way Protein 3 em 1, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Essential Nutrition Xilitol, Ovo (Inteiro), Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jasmin_de_oliveira
|