Jornal de Gisanne Marinho, 30 set 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
50,8 kg Perdidos até agora: 0,2 kg.    Ainda faltam: 1,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1570 kcal Gord: 45,61g | Prot: 58,07g | Carbs: 227,28g.   Café da Manhã: Pão Francês, Jucurutu Queijo Coalho, Ovo. Almoço: Amendupã Pé de Moleque, Peccin Trento Mini Dark, Heinz Mostarda Amarela , Imbiara Mel de Abelha, Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Santa Rita Pirulito Psicodélico, Veneza Pipoca Chocolate . Lanches/Outros: Bolo de Chocolate, Kero Coco Água de Coco (200ml), Nescau Cereal 60% Menos Açúcares. mais...
Perdendo 4,2 kg por Semana



     
 

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