Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
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60,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Gord: 15,04g | Prot: 50,13g | Carbs: 188,83g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Visconti Pão de Forma Tradicional, Banana Prata, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Ponkan, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Fruittella Bala. Lanches/Outros: Da Colônia Mariola Zero, Psyllium, Princesa Pão de Cachorro Quente, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Correr - 10/kph - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansar - 6 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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