Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2023
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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862 kcal
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Gord: 37,21g | Prot: 42,73g | Carbs: 88,54g.
Café da Manhã: 3 Corações Café Extra Forte, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Qualitá Queijo Muçarela. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Mandioquinha, Patinho. Jantar: Empadão de Frango. Lanches/Outros: Maçãs Fuji. mais...
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1945 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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