Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2023
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60,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Gord: 17,60g | Prot: 40,82g | Carbs: 211,74g.
Café da Manhã: Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Galo Macarrão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Melancia, Fruittella Bala. Lanches/Outros: Ponkan, Laranja Lima, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Ovo de Codorna. mais...
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1941 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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