Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
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79,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Gord: 46,69g | Prot: 101,82g | Carbs: 192,82g.
Café da Manhã: Mangas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sadia Salame tipo Italiano, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Almoço: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Tomates Cereja, Alface, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido), Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. Jantar: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido), Nestlé Iogurte Natural Integral, Body Action Whey Protein Isolate Definition. Lanches/Outros: Laranjas, Banana Prata. mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darcieli S
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