Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1006 kcal
|
Gord: 8,99g | Prot: 54,52g | Carbs: 197,20g.
Café da Manhã: Psyllium, Mamão Formosa. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Ponkan, Hortifruti Melancia, Fruittella Bala, Filé de Frango Grelhado, Princesa Pão de Cachorro Quente. Lanches/Outros: Hortifruti Melancia. mais...
|
|
1935 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camilacarolina.ms
|