Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
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58,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Gord: 47,00g | Prot: 97,49g | Carbs: 197,78g.
Café da Manhã: 잇포레스트 두유그릭요거트, 통밀 빵, 더벨로 치즈바게트, 샤인머스캣. Almoço: 곤약쌀, 김부각, 고구마순, 진미채볶음, 오이지무침, 현미잡곡밥. Jantar: 메밀전, 스크램블드 에그, 숙주볶음, 오랩 요리란(난백). Lanches/Outros: 바나나, 솔직단백 더블초코, 테이크핏 퓨어프로틴 자몽, 그린드 그린드 아몬드 캘리, 살짝 삶은 계란. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
25 set 23 por membro: soojin914
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ㅎㅎ 다시 올라갈테지만.. 일단은 좋네요 ㅎ 제 살 갑빠들 좀 다 없아쟜으면!!!
26 set 23 por membro: suen417
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Histórico de Peso de suen417
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