Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2023
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90 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Gord: 67,79g | Prot: 83,57g | Carbs: 88,05g.
Almoço: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Ovo Mexido. Lanches/Outros: Lindt Chocolate 100% Cacau, Piraquê Bolacha de Gergelim , Batavo Pense Zero Graviola, Qualitá Nozes sem Casca, Bananas, Qualitá Nozes sem Casca, Isabela Bolacha de Gergelim. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pereiralc
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