Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2023
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47,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1876 kcal
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Gord: 106,98g | Prot: 111,79g | Carbs: 116,71g.
Café da Manhã: Sal, Cebolinho Verde, Yoki Farinha de Mandioca, Rúcula, Banana, Canela, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Melitta Café Tradicional, Garoto Cacau em Pó 100%, Quatá Queijo de Coalho, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Almoço: Rúcula, Cenouras Cozidas, Banha de Porco, Fígado de Vaca, Sal, Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Coentro, Cebolinho Verde, Pimenta Preta, Sal, Alface, Quiabo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lanches/Outros: Verdão Alimentos Acerola, Maçã Gala, Uvas, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kkzuza
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