Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2023
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59,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2074 kcal
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Gord: 39,80g | Prot: 84,19g | Carbs: 373,21g.
Café da Manhã: Hortifruti Melancia, Mineirinho Pão de Queijo. Almoço: Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa, Filé de Frango Grelhado, Ponkan, Milho Verde Cozido. Jantar: Hortifruti Melancia, Paçoca, Frooty Açaí , Marvi Cobertura para Sorvete Chocolate, Cepêra Cereja, Ponkan. Lanches/Outros: Fruittella Bala, Da Colônia Mariola Zero, Mineirinho Pão de Queijo, Filé de Frango Grelhado. mais...
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1752 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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