Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2023
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58 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Gord: 61,90g | Prot: 121,14g | Carbs: 176,56g.
Café da Manhã: Hacendado Pipas de Girasol Naturales, Esgir Mix Cereales, Esgir Mix Cereales, Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Hacendado Chocolate Negro 72%, Plátano, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, MyProtein Impact Whey Protein. Almoço: Carrefour Tomate Entero Pelado, Hacendado Grana Padano, Ñoquis, Salsa boloñesa. Jantar: Mercadona Ensalada Fresca, Hacendado Mozzarella Lonchas, Noel Jamón Cocido 1940, The Rustik Bakery Barra con Cereales . mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 16 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Malenagb
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