Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2023
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84,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2170 kcal
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Gord: 79,40g | Prot: 126,20g | Carbs: 250,39g.
Almoço: Fruki Guaraná Zero, Maçã, Limão, San Mar Psyllium, Sementes de Linhaça, Frutos da Terra Gergelim Preto, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Hortifruti Cenoura Crua, Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Alface, Tomates. Jantar: Salada de Maionese, Bolo Marta Rocha, Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Antarctica Água Tônica Zero. Lanches/Outros: Growth Supplements Barra de Proteína de Chocolate , Paleta Mexicana, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço . mais...
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2384 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de brunaarnau
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