Calendário de Dieta de brunaarnau - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
sex 3: 422 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,69g
 
27,64g
 
27,55g
- -
qui 2: 2172 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,54g
 
108,08g
 
278,46g
- -
abril 2024
ter 30: 1828 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,57g
 
91,95g
 
195,75g
- -
seg 29: 1714 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,69g
 
131,56g
 
162,20g
- -
sáb 27: 2186 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,65g
 
110,38g
 
206,92g
- -
sex 26: 1428 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,73g
 
107,35g
 
145,48g
- -
qui 25: 2053 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,49g
 
107,62g
 
219,13g
- -
qua 24: 1975 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,10g
 
101,67g
 
239,96g
- -
ter 23: 1697 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,85g
 
120,96g
 
185,03g
- -
seg 22: 1689 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,99g
 
89,90g
 
197,24g
- -
sex 19: 3028 * 161%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
123,68g
 
173,94g
 
299,60g
- -
qui 18: 1842 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,49g
 
120,36g
 
208,83g
- -
qua 17: 2549 * 136%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,11g
 
127,51g
 
252,43g
- -
ter 16: 1868 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,38g
 
116,00g
 
201,71g
- -
seg 15: 1583 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,46g
 
80,91g
 
154,71g
- -
qui 11: 426 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,65g
 
38,28g
 
42,42g
- -
qua 10: 1613 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,35g
 
116,84g
 
148,64g
- -
seg 8: 982 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,67g
 
64,57g
 
109,69g
- -
março 2024
ter 12: 1269 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,25g
 
97,39g
 
137,66g
- -
sex 8: 1624 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,57g
 
102,05g
 
159,40g
- -
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