Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
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60,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Gord: 17,02g | Prot: 95,23g | Carbs: 253,43g.
Café da Manhã: Hortifruti Melancia. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Pão Francês, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Melancia, Da Colônia Mariola Zero, Fruittella Bala. Lanches/Outros: Ponkan, Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa, Pão Francês, Músculo Bovino Cozido. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Cozinhar - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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