Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
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53 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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763 kcal
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Gord: 43,70g | Prot: 37,67g | Carbs: 60,60g.
Café da Manhã: Nescafé Dolca Suave, Nueces, Cuarto Creciente Mermelada Dietética Frutilla, La Paulina Queso Port Salut, La Anónima Pan Doble Integral. Almoço: La Anónima Pan Doble Integral, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Nuez, La Paulina Queso Port Salut, Pimienta Negra, Sal, Zumo de Limón, Palta, Huevo Frito sin Grasa. mais...
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1777 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Esteira - 25 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Amamentar - 35 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Banho - 1 hora, Dirigir - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de matu11
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