Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
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61,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Gord: 17,59g | Prot: 91,90g | Carbs: 218,36g.
Café da Manhã: Ponkan, Pão Francês, Músculo Bovino Cozido, Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Linea Geleia de Goiaba, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fruittella Bala, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Hortifruti Mamão Formosa, Ponkan. mais...
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1977 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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