Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
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58,3 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Gord: 56,13g | Prot: 101,62g | Carbs: 150,04g.
Café da Manhã: Central Lechera Asturiana Leche Entera, Té Verde, Plátano, MyProtein Impact Whey Protein. Almoço: Hacendado Queso Tierno de Vaca, Alteza Ensalada Supreme, Valles del Esla Burguer Meat de Ternera, Lidl Pan Hamburguesa Brioche, Hacendado Ketchup, Hacendado Mayonesa, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata. Jantar: Hacendado Crackers Espelta, Ajo en Polvo, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Tomates Cherry, Carrefour Maíz Dulce, Eroski Yogurt Griego Natural, Mercadona Ensalada Fresca, Alteza Ensalada Supreme. Lanches/Outros: Té (Infusión), MyProtein Crispy Wafers. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 16 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Malenagb
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