|
упс.......... ведь и дефицит соблюдаю, и двигаюсь относительно бодренько (не только лёж лёжа)..... попробую сделать по-другому - сегодня плотно и много поем, считать буду крайне приблизительно,а с завтрашнего дня немного урежу РСК дней на 10(до 1 октября как раз)))
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1 kcal
|
Gord: 0,00g | Prot: 0,00g | Carbs: 0,05g.
Café da Manhã: Уксус (Яблочный). mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|