Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
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76,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Gord: 33,11g | Prot: 87,98g | Carbs: 169,29g.
Café da Manhã: Mexerica, Panco Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota. Almoço: Tirolez Creme de Ricota, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Linguiça Assada, Purê de Batatas (com Leite Integral), Picanha sem Gordura. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma Integral, Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batavo Pense Zero Morango (170g), Café com Açúcar. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de DaniLims
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