Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
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60,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Gord: 49,98g | Prot: 77,43g | Carbs: 267,99g.
Café da Manhã: Lacta Ouro Branco, Psyllium, Princesa Pão de Cachorro Quente, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Da Colônia Mariola Zero, Haribol Beijinho, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Batata Doce Cozida, Músculo Bovino Cozido. Jantar: Hortifruti Manga Tommy, Hortifruti Melancia. Lanches/Outros: Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado), Madero Brownie, Fruittella Bala, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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1969 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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