Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2023
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60,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Gord: 35,53g | Prot: 66,31g | Carbs: 275,95g.
Café da Manhã: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Hortifruti Melancia, Mineirinho Pão de Queijo. Almoço: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Psyllium, Batata Doce Cozida, Músculo Bovino Cozido. Jantar: Hortifruti Melancia, Ponkan. Lanches/Outros: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Mamão Formosa, Fruittella Bala. mais...
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1729 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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