Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2015
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76,3 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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877 kcal
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Gord: 16,79g | Prot: 27,56g | Carbs: 172,47g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café Expresso. Almoço: Salmão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Box 32 AMFA Molho de Pimenta, Arroz Integral, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho, Quiabo Cozido, Cenouras. Jantar: Tangerinas, Lima, Mangas. Lanches/Outros: Pêssegos, Kobber Barra Crocante de Granola Cacau e Caju, Taeq Barra de Cereal com Banana, Aveia e Mel. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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