Jornal de robinson19, 14 set 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
102,4 kg Perdidos até agora: 0,1 kg.    Ainda faltam: 22,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1166 kcal Gord: 50,64g | Prot: 104,81g | Carbs: 72,12g.   Café da Manhã: Café Descafeinado, Activia Iogurte de Aveia. Almoço: Frango a Milanesa, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Jantar: Frango a Milanesa, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Lanches/Outros: Café (Infusão), Banana Prata. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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