Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
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58,9 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Gord: 57,72g | Prot: 121,88g | Carbs: 121,83g.
Café da Manhã: Té Verde, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, ElPozo Jamón Cocido Extra 92%, Huevo, Zespri Kiwi Green. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Alimerka Champiñones Laminados, Patata, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Jantar: Alteza Ensalada Supreme, Hacendado Queso Tierno de Vaca , Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Hacendado Pan 52% Centeno. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 16 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Malenagb
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