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🤸🤸🤸Bom dia! 🌹
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45,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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827 kcal
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Gord: 31,35g | Prot: 89,94g | Carbs: 53,87g.
Café da Manhã: Café, Zona Cerealista Eritritol, Canela, Banana Nanica. Almoço: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies , Café, Molho de Soja (Shoyu), Cebolas, Patinho. Jantar: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies , Queijo Coalho, Ovo. Lanches/Outros: Castanhas de Caju Torradas sem Sal. mais...
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1596 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Caminhadas - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de frpaty
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