Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
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66,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Gord: 56,68g | Prot: 99,11g | Carbs: 213,27g.
Café da Manhã: Cappuccino, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Filé Mignon Grelhado, Liv Up Risoto Caprese, Suco de Laranja Natural, Abobrinha, Salmão no Forno ou Grelhado, Alface. Jantar: Ragazzo Pastel de Belém de Chocolate, Caldo de Cana, Pastel de Pizza. Lanches/Outros: Açúcar, Dr. Oetker Maria Mole, Max Titanium Top Whey 3W Morango . mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de karinarigo
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