Calendário de Dieta de karinarigo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
dom 10: 2155 * 127%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,37g
 
147,17g
 
238,26g
2476*  321
seg 4: 1570 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,72g
 
81,54g
 
192,14g
- -
fevereiro 2024
qua 28: 1617 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,16g
 
88,42g
 
230,32g
- -
janeiro 2024
ter 9: 1563 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,93g
 
60,10g
 
222,99g
2118*  555
qui 4: 1771 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,28g
 
99,63g
 
162,81g
1978*  207
qua 3: 2822 * 166%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
108,54g
 
102,01g
 
351,14g
1807*  1015
dezembro 2023
qua 20: 1931 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,96g
 
77,88g
 
252,76g
1908*  23
outubro 2023
qui 26: 1717 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,67g
 
62,87g
 
211,03g
2028*  311
ter 10: 1908 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,24g
 
107,94g
 
182,13g
1979*  71
dom 8: 2193 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,57g
 
75,12g
 
229,21g
- -
qui 5: 683 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,10g
 
49,39g
 
113,24g
- -
qua 4: 1668 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,96g
 
72,39g
 
224,87g
1978*  310
seg 2: 1662 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,29g
 
112,91g
 
179,02g
2204*  542
setembro 2023
sex 29: 1102 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,51g
 
63,27g
 
86,73g
1908*  806
seg 25: 1010 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,92g
 
38,58g
 
97,51g
2024*  1014
ter 12: 1754 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,68g
 
99,11g
 
213,27g
2106*  352
sex 1: 1116 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,14g
 
33,04g
 
123,56g
- -
agosto 2023
seg 7: 1828 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,24g
 
116,48g
 
167,60g
1951*  123
qui 3: 1444 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,74g
 
75,70g
 
177,63g
1928*  484
julho 2023
seg 31: 1832 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,96g
 
87,99g
 
232,37g
1876*  44
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