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4:30
体重61.5kg
体脂肪率19.8%
筋肉量46.7kg
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61,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3854 kcal
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Gord: 185,70g | Prot: 124,74g | Carbs: 296,91g.
Café da Manhã: ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: 吉野家 牛丼特盛, 生卵, 吉野家 みそ汁. Jantar: 生卵, 吉野家 とん汁, 吉野家 牛皿 特盛. Lanches/Outros: 湖池屋 カラムーチョ ホットチリ味, 伊藤ハム ハバネロビアスティック, グリコ CRATZペッパーベーコン, サントリー 角ハイボール 濃いめ, アサヒビール アサヒ生ビール黒生, アサヒビール スーパードライ. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ヤママユガ
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