Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
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60,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Gord: 56,83g | Prot: 94,21g | Carbs: 255,70g.
Café da Manhã: Cachorro Quente, Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa. Almoço: Da Colônia Mariola Zero, La Vita Alface Americana, La Violetera Azeitona Preta, Macarrão Fresco (Cozido), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Cozido, In Natura Tomate. Jantar: Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, In Natura Tomate, Cenouras, Friboi Patinho Moido Cozido, Brócolis Cozido, Ritter Doce Cremoso de Figo, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Ponkan, Hortifruti Manga Tommy, Fruittella Bala, Princesa Pão de Cachorro Quente, Ovo Frito sem Gordura. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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