Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2023
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82 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3077 kcal
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Gord: 112,66g | Prot: 150,16g | Carbs: 381,62g.
Café da Manhã: Domino's Pizza Frango Com Requeijão Média Massa Fina , Morangos, Banana Nanica, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Sol Leite em Pó Integral , Uvas-Passas, Itambé Natural Milk (200g). Almoço: Faixa Azul Queijo Parmesao, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Maminha Grelhada. Jantar: Manteiga (com Sal), Pão Doce, Regina Queijo Minas Padrão. Lanches/Outros: Sol Leite em Pó Integral , Morangos, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Uvas-Passas, Hortifruti Mamão Papaia. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de FJMPontes
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