Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2023
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60,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1898 kcal
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Gord: 61,88g | Prot: 53,50g | Carbs: 296,87g.
Café da Manhã: Ponkan, Pão Francês, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sadia Mortadela Defumada, Aviação Manteiga com Sal, Mineirinho Pão de Queijo. Almoço: Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), La Vita Alface Americana, Heinz Mostarda Amarela , La Violetera Azeitona Preta, Macarrão Fresco (Cozido), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Cozido, In Natura Tomate. Jantar: McDonald's McFritas (Média), Nestlé Bombom Charge (18.5), Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Nestlé Bombom Prestígio , Princesa Pão de Cachorro Quente, Nestlé Bombom Lollo, Fruittella Bala. Lanches/Outros: Hortifruti Melancia, Psyllium, Linea Geleia de Framboesa Zero, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Ricaeli Polpa de Coco Verde. mais...
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1752 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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