Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2023
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61,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Gord: 49,84g | Prot: 66,63g | Carbs: 232,77g.
Café da Manhã: Princesa Pão de Cachorro Quente. Almoço: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), La Vita Alface Americana, La Violetera Azeitonas Verdes, Hortifruti Abacaxi, Heinz Mostarda Amarela , Macarrão Fresco (Cozido), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Cozido, In Natura Tomate. Jantar: Salgadinho de Festa, Fruittella Bala, Flormel Doce de Leite Zero Adição de Açúcares (20g). Lanches/Outros: Linea Geleia de Framboesa Zero, Psyllium, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Ponkan, Flormel Doce de Leite Zero Adição de Açúcares (20g). mais...
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1788 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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