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9/8
W: 44.8kg, F: 17.8%, M: 35.0kg
Yesterday
Breakfast: Skyer yogurt with collagen powder
Lunch: Salad 🥗, Natto, Miso soup 🥣
Dinner: Salad 🥗, Sautéed beef and vegetables, Kimuchi, Tofu with spicy sauce, Apple 🍎 and almonds
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44,8 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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