Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2023
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Gord: 38,07g | Prot: 90,11g | Carbs: 191,95g.
Café da Manhã: Essential Nutrition Xilitol, Café, Italac Creme de Leite, Italac Leite Desnatado, Cacau em Pó, Ovo, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Farelo de Aveia. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Músculo Bovino Cozido, Batata Inglesa Assada, Brahma Cerveja Zero. Jantar: Catchup, Queijo Fresco, Wickbold Pão de Hambúrguer Integral, Ovo, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Queijo Fresco, Ovo Mexido, Bolo de Laranja. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jasmin_de_oliveira
|