Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2015
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70,2 kg
Perdidos até agora: 37,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2106 kcal
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Gord: 171,62g | Prot: 50,78g | Carbs: 118,03g.
Café da Manhã: Chocolate Covered Almonds, Organic Valley Organic Salted Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Organic Valley Organic Salted Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. Almoço: Cauliflower, Butter (Salted). Jantar: Gala Apples, Plain Yogurt, Broccoli, Butter. Lanches/Outros: Stash Chai Spice Black Tea, Herbal Tea, Tea (Brewed), Heavy Cream. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Dirigir - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sugar Waffle
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