Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2015
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 37 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1165 kcal
|
Gord: 46,66g | Prot: 58,12g | Carbs: 125,02g.
Café da Manhã: Nestlé Leite Ninho Baixa Lactose, Marilan Magic Toast Light, Aviação Manteiga com Sal, Café. Almoço: Verde Campo Iogurte Desnatado com Polpa de Morango sem Lactose e sem Gordura, Hellmann's Maionese, Polenghi Molho Sabor Queijo Gorgonzola, Sadia Presunto Cozido Magro, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Pão Francês. Jantar: Marilan Magic Toast Light, Bonduelle Seleta de Legumes com Milho, Polenghi Molho Sabor Queijo Gorgonzola, Hellmann's Maionese Azeitona, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Pão Francês. Lanches/Outros: Tang Suco de Laranja, União Açúcar Refinado, Macadâmia. mais...
|
|
2616 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 20 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 24 minutos, Dormir - 9 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 16 minutos, de Pé - 50 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Renata D.B.
|