Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
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73,6 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1471 kcal
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Gord: 60,28g | Prot: 132,41g | Carbs: 95,06g.
Café da Manhã: Tesco Roast Beef Slices, Asda Semi-Skimmed Milk, Trek Cocoa Oat Protein Flapjack. Almoço: Boiled Egg, Tesco Prime Cuts Roast Beef . mais...
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1927 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ade T
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