Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
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62,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2401 kcal
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Gord: 61,65g | Prot: 87,21g | Carbs: 388,02g.
Café da Manhã: Club Social Sabor Presunto, Bauducco Torrada Integral, Ovo Frito sem Gordura, Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa. Almoço: McDonald's Casquinha Mista, La Vita Alface Americana, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Hortifruti Abacaxi, Heinz Mostarda Amarela , In Natura Tomate. Jantar: Keep Light Estrogonofe de Carne, Batata Inglesa Cozida, Bauducco Panettone, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Laranja Lima, Hortifruti Melancia, Keep Light Estrogonofe de Carne, Camil Arroz Branco Cozido. mais...
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1967 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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