Jornal de Chris Zaneli, 03 set 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2023
148,1 kg Perdidos até agora: 14,8 kg.    Ainda faltam: 78,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1051 kcal Gord: 56,92g | Prot: 69,76g | Carbs: 59,47g.   Café da Manhã: Café com Leite Integral, Café. Almoço: Hikari Farofa de Mandioca, Calabresa, Sobrecoxa de Frango, Bacon, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). mais...
Perdendo 6,7 kg por Semana



     
 

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