Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1574 kcal
|
Gord: 62,74g | Prot: 81,45g | Carbs: 185,19g.
Café da Manhã: Tomates, DIA Maçã, Linea Gelatina Zero. Almoço: Sopa de Legumes. Jantar: Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Couve Manteiga Refogada, Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Sopa de Legumes, Banana Prata. mais...
|
|
1984 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de araujojamila4
|