Jornal de Harapeko Keichan, 30 ago 23

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8/30
W: 44.7kg, F: 18.3%, M: 34.7kg

Yesterday
Breakfast: Egg 🍳, Collagen bar

Lunch: Greek Yogurt, Canned Sardines

Dinner: Picture plus Salad 🥗, Apple 🍎

44,7 kg Perdidos até agora: 0,7 kg. Ainda faltam: 0,7 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Ganhando 2,1 kg por Semana

9 Apoiadores Apoio

Comentários

こんにちは、とても美味しそう、お豆腐ですか?

31 ago 23 por membro: yfritz

まぁ！ご無沙汰をしております。はい、お豆腐ですよ。でもこのお豆腐は木綿豆腐以上に硬いタイプで、タンパク質が非常に高いのです。Whole foods market で売っています。Trader Joe’s でもありますよ。真空パックのお豆腐です。

31 ago 23 por membro: Harapeko Keichan


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