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Iniciando o cutting 🤭
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82 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Gord: 51,77g | Prot: 128,55g | Carbs: 123,15g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Batata Inglesa Cozida. Almoço: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas. Jantar: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas. Lanches/Outros: Garoto Baton Ao Leite, Whey Fort 3W Sabor Baunilha, Qualitá Castanha do Pará, Banana, Whey Fort 3W Sabor Baunilha, Mamão Formosa, Uva, Iogurte Grego Morango, Cacau em Pó 100%, Aveia Flocos Grossos, Iogurte Natural Desnatado. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de malmin26
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