Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2019
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117,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 43,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1878 kcal
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Gord: 79,83g | Prot: 111,45g | Carbs: 199,93g.
Café da Manhã: Mamão, Melão, Banana Prata, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Cuscuz (Cozido), Leite Integral, Ovo de Codorna. Almoço: Cenouras Cozidas, Coentro, Tomates, Pepino (Descascado), Alface, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Jantar: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Coentro, Cenouras Cozidas. Lanches/Outros: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Magrela Pipoca com Sal Marinho, Caqui. mais...
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3660 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Esteira - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de malmin26
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