Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
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89,5 kg
Perdidos até agora: 85,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2029 kcal
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Gord: 67,17g | Prot: 110,95g | Carbs: 242,18g.
Café da Manhã: Pêra (Cozido ou Enlatado), Pão Francês, Ovo Frito, Qualy Margarina Cremosa. Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Pescada, Azeite de Oliva, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Maçãs (sem Casca), Ovo Frito, Pullman Grand Burger Brioche, Linea Gelatina Zero. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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