Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
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58,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Gord: 36,04g | Prot: 83,88g | Carbs: 187,58g.
Café da Manhã: 샹달프 복숭아잼, 뚜레쥬르 통밀빵, 잇포레스트 두유그릭요거트, 냉동망고, 코코씸 코코넛워터. Almoço: 현미잡곡밥, 말린 꼴뚜기, 진미채볶음, 아르도 컨츄리그릴, 닭가슴살, 오이지무침, 마늘쫑볶음. Jantar: 블랙 올리브, 씨몬스터 대삼치, 파프리카, 토마토, 오이 (껍질 포함), 상추, 삶은 병아리콩. Lanches/Outros: 바나나, CJ제일제당 얼티브 오리지널, 살짝 삶은 계란. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de suen417
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