Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2023
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62,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Gord: 18,86g | Prot: 42,37g | Carbs: 255,13g.
Café da Manhã: Qualitá Biscoito de Polvilho, Hortifruti Melancia. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana, Heinz Mostarda Amarela , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Galo Macarrão Cozido, Ovo Cozido, In Natura Tomate. Jantar: Galo Macarrão Cozido, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Dori Jujuba. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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